在职业发展的道路上，我们每个人都会有自己的追求，都有自己想要达到的一个目标，但是人们的愿望是无止尽的，当一个愿望得到满足后，那么下一个愿望就会油然而生。每个人都可以在自己的职业发展道路上，继续努力，继续奋斗。毕竟，人是要吃饭的。
有一些人天生自信，其实这种信心是从骨子里带出来的，是一直跟随在自己的身上的。他们会觉得自己无论如何，只要自己还活着，那么就会干出自己的一番事业出来。但是有些人会比较自卑，对于很多事情都是抱有一颗悲观的心态，觉得自己没有足够的能力去进行生活的打拼，会有一个美好的未来。一个人的想法决定了他的前途会是如何。
在职业发展阶段，每个人或多或少都会遇到职业瓶颈期，在事业瓶颈阶段，很多人都会放弃自己，觉得未来是暗淡的，如果这段时间顺流而下，那么今生就这样，很难有质的改善。遇到职业瓶颈期，不想坐以待毙，要走出低谷，应该要做些什么呢？
曾经有一位成功的商人，在新婚的第二天，很早的就起床出去跑步了。在等电梯的时候，我遇到了一位负责看管电梯的老大爷。老大爷说：“刚结婚，就这么早起来跑步。要是我换做平常，也不会起来跑步的。”这位商人回答到：“这就是为什么现在你还在看管电梯的结果。”
首先，要做到自律的要求。虽然是遇到职业瓶颈期，但如果你让它继续下去，那么转动翻盘的机会就消失了，这时为自己制定一个计划表。简单的计划就是早上起早去跑步，那么不用去想太多。早上起床跑步，千里之行始于足下。让自己每天读100页的书籍，不管多么的晚，雷打不动去看完这100页书籍。
其次：思考自己的工作技能能力。无论你是一名销售人员、还是一位教师，还是一位基层服务员。在这段时间里，需要不间断地反思自己的工作技能，是否提高了自己的技能，在这段时间里，他们是否还在学习，如果他们不努力学习，那么他们最多只能保持目前的水平，如果你想再次提高，这也是很困难的，那么职业瓶颈时期的到来当然是个问题。
第三：向同一个行业的前辈请教经验。过来人总会遇到一些挫折和磨难。自己在目前的行业中摸爬滚打，那么遇到瓶颈期，他们的同龄人可能也遇到了类似的瓶颈期。问他们如何度过这个瓶颈阶段，以及如何调整自己，以免浪费太多时间。有人说，你的前辈就是你的前途。看到优秀的前辈在前面带路，那么自己也能达到那样的优秀程度。
第四：寻求自我心理突破。如果一个人说他遇到职业瓶颈期，那么大多数是自己的认为，而不是他人的认为。因为其他人的任何决定都不能改变你的需求。在职业瓶颈期阶段，我们需要突破自我约束、自我设定的要求，使自己有一个新的状态。例如，在晚上睡觉前十分钟，想想你今天的得失。这样做会是怎样的呢？这样做更好吗？虽然早期的痛苦，但坚持下去，那就会有很大的改变。
职业瓶颈期对于中年男子来说，压力会很大，因为会遇到各种各样的问题。在这个阶段，很多人上有老、下有小，而且个人的身体机能也有所下降，不像年轻时的敢闯敢冲。所以遇到了职业瓶颈期，那么个人的精力消耗会非常大，个人的压力感会急剧增加。
但是人是一个可以自我心理调节的物种，在遇到职业瓶颈期，他们也在对自己进行突破和改造，并能让自己考虑更长远的计划。遇到一个想要工作的人是一件快乐的事情。不管多晚，只要他们愿意，幸福来得晚了一点，这也是很好的。利用职业瓶颈期，做出适当的调整，让他们未来的职业工作更方便。
