1、寻找除是/否以外的其他选项
同事求助时,有时觉得只能接受或拒绝,没有其他方式了,这也是人们不能拒绝的原因之一。事实上,把拒绝别人的请求作为谈判,就能更好地打破心理障碍,拒绝也就没那么难了。
假设对方的请求为100%,完全拒绝为0%,那么尝试将计划可以完成90%、70%或50%的想法告诉对方。例如,您可以评估所要求的内容截止日期和数量,例如,90%接受期限延长三天,和70%接受不能成为项目经理,但参加项目是可以的。
2、做好心理建设
每个人都必须首先知道自己有拒绝他人的权利。第二考虑谈话的时机。下一步是找出拒绝对方请求的哪一部分,并提前做好准备,清楚地表达:我帮不了你,但如果它被改成了....我可以帮助”。最后,假设在传达信息之后可能会发生什么情况。
3、在拒绝之前表示感谢,拒绝后道歉
还有一套固定的模式需要遵循:首先,以感激的语气感谢对方的邀请;然后用缓冲句对不起和遗憾,让对方做好被拒绝的准备;然后给出理由,并有明确的拒绝:因为那天有约会,我不能出席。
4、面对对方,放松眉头
我们说话的预期、行为、表情等也会给人不同的感觉。拒绝时,尽量正面对着对方,身体的侧面很容易给人一种强烈的警惕性。皱眉也会给人负面的印象,试着有意识地舒缓眉毛,尽量靠近微笑的温柔表情是最适合的。
5、电话或短信拒绝应特别温和
电话沟通看不见说话人的表情和动作,有时即使语气很有礼貌,对方也会觉得你的态度很强硬,所以在打电话的时候尽量多加缓冲句,尽量体谅对方的心情,增加感性的词汇。
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